الرئيسية| منوعات| التفاصيل

تخلصي من شيب الشعر بـ3 أنواع من الخضروات الطازجة

تخلصي من شيب الشعر بـ3 أنواع من الخضروات الطازجة
تخلصي من شيب الشعر بـ3 أنواع من الخضروات الطازجة

وكالات - المشرق نيوز

تحاول المرأة، بعد أن ترى الشعريات البيضاء تظهر في رأسها بمحاربته بطريقتها الخاصة وبالأغلب تتبع الحنة أو الصبغات لإخفاء الشيب.

وتقول أخصائية التغذية العلاجية، الدكتور تيفني ريفورد، أن الصبغات والحنة ليست الحل الوحيد لمواجهة شيب الشعر، فيمكن من خلال النظام الغذائي اليومي، محاربة الشيب، مع الحفاظ على نعومة وطراوة ولمعان الشعر، فهناك بعض الخضراوات التي يمكنها أن تكون السلاح الامثل في مواجهة الشيب.

وتستعرض صحيفة فيتو التي أوردت الخبر أهم ثلاثة أنواع من الخضروات تحارب الشيب وهي:

السبانخ

تناول السبانخ بانتظام، يزيد من إنتاج الجسم للصبغة التي تحافظ على لون شعرك، وتجنبك التعرض للشيب المبكر.

الفاصوليا

تعتبر الفاصوليا والبقوليات بشكل عام من الأطعمة الغنية بالبروتين، والذي يعتبر من مكونات الشعر الأساسية، ولذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بشكل منتظم يزيد من حيوية الشعر ويمنع الشيب من الاقتراب منه.

الجزر

يحتوي الجزر على فيتامين (أ) الهام للبشرة والشعر، لذلك يجب الحرص على تناول الجزر بشكل منتظم، لمنع ظهور الشعر الأبيض، كما أن فيتامين (أ) يساعد على تخليق الميلانين الذي يحافظ على لون الشعر.